Vježbe za kralježnicu (Yoga za kralježnicu) Do in. Velike rezultate za otklanjanje bolova u kralježnici, osim tretmana koji nudi Shiatsu masaža, možemo postići VJEŽBANJEM. Ali vježbanjem na pravilan način, uključujući svjesnost (prisutnost) i disanje. Kreirala sam svoj sustav vježbanja, gdje sam ujedinila sva svoja znanja iz vježbi za kralježnicu, terapijske yoge i Do IN-a. Vježbanje mora blti nježno (“poštujući svoje granice”), u kojem pomoću pažnje i disanja, te pažnje na određenoj zoni, možemo otkloniti bol, a s vremenom deblokirati i bolna, blokirana područja. U ovom načinu vježbanja se svjesno vježbaju određene zone kroz koje protječu određeni energetski meridijani i na koje onda samim pokretom možemo djelovati (kao svojevrsna samomasaža).(Ovaj način vježbanja uz vodstvo (osoba mora biti i shiatsu terapeut) možemo primjenjivati i kad imamo bolove ). Disanje pojačava protok vitalne energije kroz naše tijelo, puni naše “baterije”, te opuštenost, gipkost i zdravlje. Ne boj te se! Nije teško! Svatko radi prema svojim mogućnostima i napreduje u grupi na vođenom treningu. PRVI, PROMOTIVNI SAT VJEŽBANJA BESPLATAN!Vježbe za kralježnicu (Yoga za kralježnicu) Do in
Vježbe za kralježnicu (Yoga za kralježnicu) Do in. Velike rezultate za otklanjanje bolova u kralježnici, osim tretmana koji nudi Shiatsu masaža, možemo postići VJEŽBANJEM. Ali vježbanjem na pravilan način, uključujući svjesnost (prisutnost) i disanje. Kreirala sam svoj sustav vježbanja, gdje sam ujedinila sva svoja znanja iz vježbi za kralježnicu, terapijske yoge i Do IN-a. Vježbanje mora blti nježno (“poštujući svoje granice”), u kojem pomoću pažnje i disanja, te pažnje na određenoj zoni, možemo otkloniti bol, a s vremenom deblokirati i bolna, blokirana područja. U ovom načinu vježbanja se svjesno vježbaju određene zone kroz koje protječu određeni energetski meridijani i na koje onda samim pokretom možemo djelovati (kao svojevrsna samomasaža).(Ovaj način vježbanja uz vodstvo (osoba mora biti i shiatsu terapeut) možemo primjenjivati i kad imamo bolove ). Disanje pojačava protok vitalne energije kroz naše tijelo, puni naše “baterije”, te opuštenost, gipkost i zdravlje. Ne boj te se! Nije teško! Svatko radi prema svojim mogućnostima i napreduje u grupi na vođenom treningu. PRVI, PROMOTIVNI SAT VJEŽBANJA BESPLATAN!